Be a hit!

Be a hit! Doe mee met onze high intensity interval training, gegeven in kleine groepen van maximaal 8 personen.

Small group training

De naam hit zegt het al, de training is kort maar intensief. Explosief? Dat kan, maar dat hoeft absoluut niet. Bij De Sportzolder traint ieder op zijn eigen niveau. De training bestaat uit 6 tot 10 oefeningen duurt ongeveer 55 minuten. De oefeningen variëren elke week maar het is altijd een perfecte samenstelling voor optimale spieropbouw en conditie. Bekijk hier het rooster.